脚太りの種類と原因2

脚痩せを考える多くの方が、脂肪太りになっている状態です。
脂肪太りとは、脂肪が脚についてしまった状態で、それにより、脚が太くなってしまいます。
しかし、実際には、肥満と呼ばれる状態の脚太り以上に足を太く見せてしまう理由があるのです。
それが水太りです。

水太りというのは、医学用語ではないようです。しかし、世間一般に認められている言葉と言えるでしょう。
水太りは、水を飲みすぎておなかが張ることで太ってしまう、ということではありません。
新陳代謝が悪いために、体内に余計な水分が滞積してしまう状態の事を指します。
水太りはリンパの流れ悪くなり、老廃物が溜まりやすくなった状態だとなりやすくなります。
つまりは、新陳代謝の機能が低下している状況のことを言うのです。

水太りかどうかの確認方法はいくつかあります。
まず一つ目が、むくみです。
水太りによって、外見的にとても太って見えるのは、このむくみが原因なのです。
人は誰もが、寝起きには顔をはじめとして、全身がむくみます。
しかし、むくんだ状態がなかなか治まらず、夕方頃になると再びむくみだすようなことがあれば、それは水太りのサインと言えるでしょう。
また、脚が水太りの状態になっていると、だるさや痛みを伴う場合もあります。
一番わかりやすい見分け方法としては、太ももの部分をぎゅっと押さえると脚が白くなってしまい、その状態がなかなか元に戻らない場合は、確実に水太りだと言えます。

水太りを改善するには、リンパの働きを回復させることが必要です。
その為、リンパマッサージは特に効果的になります。
水太りの方の脚痩せの方法としては、リンパマッサージを中心にしていくことで、効率的な脚痩せができると思います。

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