http://www.oftt.net/detox/ 足裏デトックス、デトックスダイエットマッサージ方法、デトックスフットバス入浴剤、デトックスレシピ食材、デトックスエステサロンなどに関するデトックス情報サイト ja Copyright 2008 Thu, 11 Sep 2008 01:57:26 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 「デトックス」とは、体内に溜まった毒素を排出し、身体の中から綺麗になるということ幅広い年代から人気のある最近話題の健康法です。 入浴剤を使用することにより、浴槽にゆったり浸かり、楽しみながらデトックス効果を得ることができます。最近はデトックス効果のある入浴剤がたくさん市販されており、選択に迷う方も多いかと思いますので、お勧めのデトックス入浴剤をいくつか御紹介します。 まず「オリゴメール」という入浴剤を御紹介します。オリゴメールは肌荒れや冷え性、肩こりや疲れが気になる方にお勧めです。入浴することにより、体にたっぷりミネラルを与え、それと同時に新陳代謝を促して老廃物を除去し、肌の老化を予防してくれます。また、発汗作用が高く、理想的なボディラインを保つ効果があります。それらの効果は、オリゴメールを生産するフィトメール社の特許技術に秘密があります。フランス・ブルターニュ地方の海洋深層水に含まれる豊富なミネラルをフリーズドライすることにより、肌に必要な全てのミネラルを吸収させることができるのです。楽天などのネットショッピングでも、1・2位を争う程人気がある商品です。 もう1点「ポードペシェ」という入浴剤を御紹介します。これは今でも人気の高い入浴剤ですが、これからからますます人気が出てくると思われる商品です。ポードペシェは、天然ミネラルを主原料とし、植物エキスを配合した純天然成分の入浴剤です。皮膚に付着した汚れを自然分解する効果があり、石鹸などで身体を洗う必要がありません。刺激が少ないので敏感肌などで入浴剤を使えなかった人もおすすめです。分解作用により、お風呂の湯は腐敗せず、残り湯を洗濯に使うと汚れが綺麗に落ち、入浴後の浴槽も洗う必要がないほど綺麗など、環境にも優しい入浴剤です。とても良い香りでリラックス効果もあるので愛用者が増えています。 是非どちらもお試しください。 http://www.oftt.net/detox/100/ent196.html http://www.oftt.net/detox/100/ent196.html 100デトックス効果 Thu, 11 Sep 2008 01:57:26 +0900 デトックスとは、身体の中に溜まった有害物質を排出する事です。腸のデトックスで腸内をきれいにすることなどで知られています。 不規則な食事や運動不足などの不健康な生活を続けると、身体に有害な毒素が溜まってしまいます。それと同時にリンパの流れも悪くなってしまいます。身体の中には老廃物を排出するため、全身にリンパ管が張り巡らされており、白い血液と呼ばれるリンパが流れていますが、毒素が溜まりリンパの流れが悪くなってしまうと、余分な水分や老廃物が排出されなくなります。余分な水分や老廃物が溜まると疲れやむくみや肥満の原因となる上に、免疫力の低下にも大きく繋がってきます。その為、腸のデトックスで腸内をきれいにするだけではなく、リンパの流れをよくすることもデトックスには重要なのです。 リンパの流れをよくするには、リンパマッサージをすることにより効果が得られます。リンパマッサージにより老廃物をきちんと流してあげることで、デトックス効果があり、美と健康を取り戻します。リンパマッサージは、指先に力を込めて一点集中で揉み解す普通のマッサージとは違い、リンパの流れを良くするクリームを使用し、ソフトタッチで優しく皮膚表面やリンパ節やリンパ管の集中している箇所を揉み解すので、癒し効果も得られます。リンパマッサージは1日2～3回、一度に10回揉み解す程度が適量です。入浴後や足をお湯に浸す足浴などで、身体が温まった時にリンパマッサージ行うとデトックスに効果的です。 リンパマッサージで気をつけることは、リンパ液の流れに沿ってマッサージを行うということです。リンパの流れに逆らってマッサージすると効果があらわれないこともあるので注意が必要です。是非リンパマッサージでデトックス効果を実感してください。 http://www.oftt.net/detox/200/ent195.html http://www.oftt.net/detox/200/ent195.html 200デトックスとは Thu, 11 Sep 2008 01:53:02 +0900 デトックスとは、いつのまにかにか体内に摂取してたまってしまった有害な毒素を解毒して排出し、無毒化することを意味します。 デトックスの方法には、足裏から老廃物を排出する足湯デトックスや、水分を取って排出する水デトックスなど色々ありますが、通常の生活に無理なく取り入れることができるデトックス方法があります。それは、食べ物でデトックスをする方法です。食事デトックスは、有害物質を捕まえ、毒性を封じ、それを排出するという身体の解毒作用を高める食べ物を摂取する方法です。 人間は、体内の毒素の70%を便で排出する事ができるといわれています。まずデトックスを始める場合は、食物繊維を沢山取り、便秘を解消する事から始めて下さい。また、食物繊維を多く含むトマトやりんご・ごぼうなどは、便秘解消だけでなく、毒素を吸収して排出効果もあるので、積極的に摂取することをお勧めします。他にも食物繊維を多く含む食品は、玄米やそば、納豆・おくら・もずく・アスパラガス・にんじん・ほうれん草・大根・キャベツ・れんこん・長いも・ニラ・にんにくなどたくさんあるので、毎食同じ物を食べ続ける必要もなく、毎日の献立にも取り入れやすいでしょう。特にほうれん草はクロロフィルも含まれているので高いデトックス効果が期待できます。 また食物繊維を多く含む食品の他にもデトックス効果があげられる食品があります。有害物質と結合して毒素の影響を防ぐ、レモンなどのビタミンCを含んだ食品や、肝臓の機能を高め、解毒作用を助けるサザエなどの貝類、タコ、イカなどタウリンを含む食品などもデトックス効果があります。そういった食品も取り入れた食事をすると、より高いデトックス効果が得られます。 毎日違った食材を上手に取り入れ、楽しい食生活を送るようにしてください。 http://www.oftt.net/detox/200/ent194.html http://www.oftt.net/detox/200/ent194.html 200デトックスとは Thu, 11 Sep 2008 01:50:44 +0900 足湯デトックスは、足湯に電気を流しマイナスイオンを発生させ、その発生したマイナスイオンの作用により身体にたまった有害物質を足裏から排出させる、というデトックス方法です。 足湯デトックスは、数あるデトックスの方法の中でも非常に人気が高いデトックス方法です。人気の理由はたくさんありますが、断食デトックスや腸デトックスのように、身体に全く負担がかからないということも理由のひとつにあげられます。足の裏には、第二の心臓と呼ばれる程身体の各機能のつぼが集まっている為、足湯デトックスにより効率よく有害物質を排出することができるということも人気の理由のひとつです。足裏は汗腺が多く発汗作用もよいので、リラックスしながら、効率よくデトックスすることができます。 足湯デトックスの他にも、岩盤浴やホットヨガなど人気のある効率的なデトックス方法はありますが、お年寄りや身体の不自由な方達には不向きですし、健康な人でも気を付けなければ熱中症や関節痛などになってしまうことがあり注意が必要です。その点足湯デトックスは、フットバスの中に足を入れるだけなので、ほとんど危険性がなく、お年寄りや身体が不自由な人でも気軽にデトックスを楽しむことができるのです。 しかし、あまりの気持ち良さから、毎日のように足湯デトックスを行ってしまうと、逆に身体に悪影響を与える恐れがあります。足湯の目的は、身体の中に溜まっている有害金属を排出する事なのですが、毎日行っていると排出しなくても良い金属まで排出してしまうことがあり、健康に害をきたします。１週間に1～2度程度の足浴が、１番効果的であるといえます。 人間が生きていくには、日常生活を送るなかでどうしても有害物質を摂取してしまいます。 足湯デトックスを安全に使用して、楽しくデトックスしてください。 http://www.oftt.net/detox/300/ent193.html http://www.oftt.net/detox/300/ent193.html 300足裏デトックス Thu, 11 Sep 2008 01:49:29 +0900 デトックスは、「解毒」や「毒素排出」と呼ばれており、身体にたまった有害物質である毒素を排出させることを意味します。 有害物質として考えられる毒素は、代謝活動で生まれた乳酸や尿素などの老廃物や、食べ物と一緒に摂取した重金属やニコチンなどです。この毒素が身体の中に溜まってしまうと、疲労感がたまったり、体調不調が起きたりします。ダイエットしてもなかなか体重が落ちにくくなり、ストレスが溜まり、排泄能力がおちることによって、より毒素が溜まってしまい、それがまた体調不調の原因になるという悪循環に陥ることもあります。その毒素を、いろいろなデトックス方法を使って身体の外に排出し、体調を整える必要があります。 そのデトックスの方法の一つに、デトックスフットバスを使用し、足裏からデトックスを行う方法があります。足裏は、第二の心臓とも呼ばれる程、身体のつぼが多くあり、発汗性もよいため、デトックスに最適な場所です。 デトックスフットバスはフットバスで足浴をするのですが、通常のフットバスとは違い、リストバンドを介して電気分解することにより足湯の中にマイナスイオンを発生させます。このマイナスイオンが足裏の汗腺から毒素を排出する役割を果たします。デトックスフットバスは多くの人から支持され、最近では業務用だけでなく個人用にも販売されるようになり家庭でも手軽に楽しめるようになりました。 また、デトックスフットバスは、お客様にサービスをより充実させたい、またリフレッシュして欲しいというサロンのニーズにも合っているので、最近では専門店だけではなくエステやネイルサロン、整体、リフレクソロジーなどのサービスと共にデトックスフットバスを提供している店舗も多くなっています。 http://www.oftt.net/detox/300/ent192.html http://www.oftt.net/detox/300/ent192.html 300足裏デトックス Thu, 11 Sep 2008 01:47:32 +0900 デトックスとは体内に溜まった有害物質である毒素を排出する健康法です。毒素は尿と一緒に排出するだけでなく、汗からも排出されます。頭皮には有機物質を排出する出口ともいえる毛穴の数が多く存在します。そのため、頭皮はデトックス効果の高い部分だと言えます。 頭皮デトックスでは、毒素の出口である毛穴をきれいにし、汗の分泌を促すことが重要です。しかし、ただ単に、頭皮をシャンプーで洗い流しても、髪の毛の汚れは落ちても頭皮の毛穴の中の汚れまではなかなか落ちないのが現実です。しかし毎日きちんと頭皮のマッサージをしながらシャンプーすることにより、効率よく有機物質を排出する事は可能です。 最近では、頭皮をデトックス出来る、専門のヘアオイルが発売されています。このヘアオイル使用方法は、ヘアオイルをシャンプー前に髪と頭皮に軽くつけてマッサージし、2～3分放置して洗い流すだけです。このヘアオイルでマッサージすることよって、通常のシャンプーでは落としきれない頭皮の汚れを浮かせることができ、頭皮を清潔に保つ効果が得られます。また、髪にもツヤとハリが出るうえに、痛んだ髪の枝毛や切れ毛までケアされるので、一石二鳥です。簡単で時間もあまりかからないので、忙しい人も取り入れやすいデトックス方法ではないでしょうか。 頭皮のマッサージをすることによってつぼが刺激され、新陳代謝が活発になり、よりデトックスの効果を高まります。それにより頭皮だけでなく全身がデトックスされてきれいになります。ヘアオイルを購入しなくても、毎日頭皮を意識してマッサージやケアを行うことによりリフレッシュ効果が得られます。 毎日のバスタイムに是非頭皮のマッサージを取り入れてみてください。 http://www.oftt.net/detox/100/ent191.html http://www.oftt.net/detox/100/ent191.html 100デトックス効果 Thu, 11 Sep 2008 01:44:58 +0900 現代の私達の生活には、大気や土壌の汚染、食品中に含まれる添加物など、有害物質から避けられない環境にあります。 しかし最近注目の「デトックス」により体内に蓄積された有害物質などを排出し、体内環境を正常に整え、健康を維持することができます。 最近ユーカリを使用したデトックス茶が話題になっています。ユーカリ茶は某テレビ番組でデトックス茶として特集されて以来有名になりました。ユーカリはフトモモ科ユーカリ属に属する常緑高木です。コアラの主食としても有名で、オーストラリア南東部とタスマニア島、アジア全域に分布しています。成長がとても早いのが特徴です。ユーカリには、さまざまな薬効があるといわれ、先住民族アボリジニをはじめ、アフリカや中国などでも昔から親しまれていました。最近ユーカリの葉のもつ様々な働きが、現代人の体内環境を改善する作用があることがわかり、ユーカリもデトックスに効果的な食品の一つとして注目されるようになりました。 ユーカリ茶には、毒素を排出することによって、新陳代謝の正常化、肌荒れ、むくみや疲労感、便秘などの改善、ひいてはダイエットしやすい体質にする効果があります。他にも緑茶などに含まれているタンニンを豊富に含み、その成分中に強い抗酸化作用を持つ ポリフェノールの一種、エラグ酸が豊富に含まれおり、抗酸化作用、消炎作用、また花粉症予防などにも効果があるとされています。 ユーカリ茶は、1杯あたり茶葉2グラム程度、朝食後に１回飲むとデトックスに効果的です。日頃の健康維持にご家族みなさまでユーカリ茶をご愛用ください。 ただし、ユーカリには、一説には1000種類以上もあるといわれるほど多くの種類がありますが、その中には毒性のある種類もあるので注意が必要です。なお、妊娠、授乳中の人、乳幼児は飲まないでください。 http://www.oftt.net/detox/100/ent190.html http://www.oftt.net/detox/100/ent190.html 100デトックス効果 Thu, 11 Sep 2008 01:42:38 +0900 デトックスは「解毒」つまり、体内に溜まった有害物質である毒素を排出させる健康法です。デトックス方法はたくさんありますが、サプリメントを利用することもデトックス方法の１つと言っていいでしょう。 サプリメントの１つに、「アミノキレート」というデトックスのサプリメントがあります。 アミノキレートは雑誌などに紹介もされているほど、デトックスのサプリメントの中でも人気があります。 キレートとは、ギリシャ語で｢カニのはさみで物をはさむ」いう意味です。このサプリメントがそのように呼ばれるようになったのは、体内でカニのハサミのように有害物質を挟み込み、体に吸収されないようにする働きがあるからです。有害物質が溜まってしまうと、人間の身体は新陳代謝が悪くなり、肌荒れをおこしたり脂肪が溜まって痩せにくくなったりします。そこでアミノキレートを摂取すると、新陳代謝が正常に働き、有害物質を効果的に排出するようになり、健康を取り戻すことができます。 アミノキレートは50ccほどの水などに溶かして、摂取します。バナナ味でくせがなく、おいしく飲む事が出来るので、お子様でもジュースを飲む感覚で無理なく摂取することができます。 「マイナスの健康法」が現代の日本では大切です。効率よく栄養を吸収させる前に、まず体内にたまってしまった有害物質を排出することが先決です。これまでの食生活や生活習慣を見直しながら、デトックスのサプリメントを効果的に取り入れ、デトックスの働きによって、身体を健康へと導いてください。そうする事によりあなたの思い通りの健康かつ、素敵な身体や素肌を取り戻すことができるようになるでしょう。 アミノキレートはデトックスに効果的な、身体に優しいサプリメントです。 http://www.oftt.net/detox/100/ent189.html http://www.oftt.net/detox/100/ent189.html 100デトックス効果 Thu, 11 Sep 2008 01:40:12 +0900 デトックスの方法の多くは、長期間にわたって続けなければなりません。しかし、性格的にあまり長く続かない方や、忙しくて続けることが難しい方には「スリーデイズドットデトックス」がお勧めです。 スリーデイズドットデトックスは、3日でデトックス効果が期待できる商品です。3日で身体に溜まった有害物質である毒素を排出することができます。腸内の浄化（デトックス）や活性酸素の除去、血流改善を目的として作られています。また、部分的な病気の変化や症状は、全体的な体内のバランスの関係として捉えるという考え方に基づいて開発されました。 肝臓機能バランスに着目し、成分の吸収力向上をより図るため、低分子加工を駆使しています。生体バランスを整えることにより、いろいろな症状の改善を目指します。スリーデイズドットデトックスを使用した70～80％の多くの方が、デトックス効果を体感したと感じています。 使用方法は、気になった時にだけ3日間続けてスリーデイズドットデトックスのサプリメントを飲むだけでいいのです。それだけで、早い人は飲んで数時間から十数時間というスピードで、デトックス効果を体感するといわれています。毎日飲み続けてもなかなか成果の出ないサプリメントと比べると驚異的な効果です。 その効果の秘密は加工方法にあります。生の植物を細かく刻み発酵させ、生きている細胞から有用成分の微量元素を取り出した後、それを自然乾燥させる事により原料植物の30分の1の質量に激減させます。これが低分子加工と呼ばれる方法です。 この低分子加工により、浸透度が高くなって驚異的な吸収率が実現しました。スリーデイズドットデトックスの原材料は、ジシバリ(キク科)、ミカンの種(ミカン科)、パラミツ(クワ科)、ヨルガオの芽(ヒルガオ科)、ノミノフスマ(ナデシコ科)、キンセンレン(ラン科)桑の葉(クワ科)、アメリカセンク草(キク科)、と植物のみで作られており、身体に優しい商品です。 http://www.oftt.net/detox/100/ent188.html http://www.oftt.net/detox/100/ent188.html 100デトックス効果 Thu, 11 Sep 2008 01:37:27 +0900 最近話題のゲルマニウムは、金属と非金属の中間に属する半導体元素です。条件によって電気を通さない絶縁体になったり、電気を通す導体になったりします。 ゲルマニウムは一般的にトランジスタラジオやコンピュータの部品などに使われています。 ゲルマニウムには無機ゲルマニウムと有機ゲルマニウムがあります。無機ゲルマニウムは地球の地殻に広く分布しています。有機ゲルマニウムはその、地球の地殻に含まれる無機ゲルマニウムの成分を、植物が何年もかけて吸収したものです。無機ゲルマニウムを有機ゲルマニウムに変える植物には、ニンニク、サルノコシカケ、朝鮮人参や麗芝などがあります。 最近ゲルマニウム温浴が注目されています。ゲルマニウムに手と足を浸すと体内へ吸収され、ゲルマニウムが全身を巡り、体内の細胞や組織が活性化されることで、短時間で発汗することができます。その汗と共に余分な有害物質も排出し、血液が浄化され、新陳代謝が活性化されるので体質改善の効果も期待できます。 ゲルマニウム温浴は薬の様な副作用もなく安心です。ゲルマニウム温浴による発汗作用の効果は非常に高く、約20分の入浴で2時間のエアロビクスでの消費カロリーと同じといわれるほどです。デトックス効果は絶大で、ダイエットやアンチエイジングにも効果があり、お肌も綺麗になっていきます。 またゲルマニウム温浴には自然治癒力の回復と増進、免疫力を高める、興奮を鎮静する等の作用があるので、ガンや脳梗塞、疲労回復、快眠、代謝、腰痛、首や肩の凝り、膝痛を和らげる効果が期待され、健康維持にも役立ちます。 最近ではゲルマニウムの入ったボールや入浴剤なども沢山ありますので、家庭でもゲルマニウム温浴を気軽に楽しめます。ただし、人工透析されている方やペースメーカーを装着されている方・手足に傷や腫れなど炎症のある方はルマニウム温浴ができない事もありますので医師に相談して下さい。 http://www.oftt.net/detox/100/ent187.html http://www.oftt.net/detox/100/ent187.html 100デトックス効果 Thu, 11 Sep 2008 01:34:08 +0900 「歳をとっても若々しくありたい」とは、女性だけではなく男性でも多くの人が願っていることです。加齢に伴う体の変化に対抗していく、というアンチエイジングの考え方は、美容面だけでなく、健康な体で生活するためにも、非常に重要です。アンチエイシングは、老化防止や肌を若く保つ効果などを、色々な面から追求する、新しい医学と健康増進のジャンルです。現在では研究により、年々老化していく肌の加齢の進行を止めることが可能になってきました。 アンチエイシングの方法のひとつとして、デトックスが含まれます。アンチエイジングは単なる見た目の美容的なものだけではありません。いつまでも若々しくきれいに歳を重ねていくためには、体の中も若々しくある必要があります。アンチエイシングデトックスとは、体内の有害物質を排出し、体内の浄化作用を行いながら健康増進を行うことです。現代では日常生活を送る中で、大気の環境悪化や食物、水などから、体内にいつのまにか有害物質である毒素を蓄積してしまいます。蓄積された毒素は、体内に活性酸素を大量に発生させ、細胞をサビさせる原因にもなります。毒素の影響により、新陳代謝も悪くなり、しみやしわなど肌へ悪影響をもたらします。アンチエイシングデトックスで有害物質を排出しなければ、身体を健康維持することはできません。 アンチエイシングデトックスで完全に有害物質を出し切ることで、健康維持や病気の予防、健康の回復が期待できます。ダイエットや美肌にも効果的ですし、それと同時に体年齢が若くなり、肌にできている吹出物なども改善できると言われています。デトックスを活用して身体の毒素をうまく排出し、いつまでも若々しく、健康的なすばらしいアンチエイジングライフを手に入れてください。 http://www.oftt.net/detox/200/ent186.html http://www.oftt.net/detox/200/ent186.html 200デトックスとは Thu, 11 Sep 2008 01:31:15 +0900 体に不調があれば誰しもが良くなりたいと思う事でしょう。デトックスは不調の原因である毒素を排出させる健康法として最近人気が出てきました。 デトックスの方法は、クロロフィルを摂取する方法や、フットバスや入浴を利用して毒素を排出する方法など、実に様々な方法があります。 毒素は毎日の食事により食材を通じて取り込んでしまうため「食事をしばらく我慢し、体を休ませながら毒素を排出する」という考え方から、プチ断食という方法もありますが、無理して食べないのも精神面に負担がかかります。 そういったことから、無理なく自然の力で毒素を排出していく体内浄化を試してみるのもよいでしょう。 として薬用効果を認められたものの中には、体内浄化に優れているものがあります。それらは、ヨーロッパ、アジア、アメリカ等で毒素排出を行うために、伝統的に使われてきたもので、無理なく体内を浄化できるので、習慣として取り入れられてきました。メディカルハーブとしてその薬用効果を認められたハーブは解毒作用を持ちあわせており、体内を浄化し、さらに消化機能を改善、体力回復に繋がる働きをします。 ハーブだけを個別に摂取することは大変ですので、手軽に毎日続けるため、ハーブティーにすると効率よく摂取することができます。メディカルハーブの代表的なものとして、タンポポがあげられます。タンポポは、利尿作用、消化促進作用などがあるため、むくみ改善やダイエットにも効果があり、血液浄化剤としても優秀です。その他皮膚感染症などに非常に高い効果が得られるとされているイエロードッグ、ブドウ糖の取り込みを高める作用や、血糖値低下を促進するシナモンやカラダの新陳代謝を活発にし、保温効果もよく、風邪、腹痛、下痢、冷え性、夜尿症に効果があるジンジャーなどもデトックス効果があげられています。 http://www.oftt.net/detox/200/ent185.html http://www.oftt.net/detox/200/ent185.html 200デトックスとは Thu, 11 Sep 2008 01:26:43 +0900 体内の毒素は、主に「便」「尿」「汗」の3ルートによって排出されます。とりわけ便は、毒素の大部分である約70％を排泄しています。20％は排尿、5％が汗により排泄され、残りは肝臓で解毒し胆汁酸から便中へ流れます。 ですから体から毒素を排出するには、肝臓と腸を鍛えることが重要です。中でも肝臓は唯一解毒作用のある臓器です。肝臓は毒素を分解・合成し、無毒化する、といった特性から、デトックス器官ともいえるのではないでしょうか。また、肝臓は、代謝、排出、解毒、体液の恒常性の維持などにおいても大変重要な役割を果たしています。例えばアルコール分解能力があるということは一般にも広く知られています。 毒素の約20％は尿によって排泄されますが、これは腎臓の働きによるものです。腎臓は、人間が体内に吸収した水分量を調節する器官で、液中の水分や代謝老廃物をろ過します。その後、ろ過された老廃物は、尿管を通って尿として排泄されます。腎臓の働きを高めたい方は、ギャバを含む発芽玄米や、山芋、オクラなどムチンを多く含む食品を摂取すると良いでしょう。日常摂取する水は、浄水器を通した水を飲む事をお勧めします。 汗は尿に比べ、毒素の排泄量5％と割合は少ないですが、環境ホルモンなど尿から排泄できないものも排泄することができます。バスソルトを使った入浴や、スチームサウナ・ゲルマニウム・今話題の岩盤浴は大量に汗をかくので、効果的に毒素を排出することができます。唐辛子・生姜やハーブも発汗作用があるので、料理の際うまく取り入れるとよいでしょう。 毒素を排出するには、今話題の脂肪燃焼スープや、繊維質の多い野菜・果物の摂取を増やすなどして、食事のうえでもデトックスを心がけるとよいでしょう。また、合成洗剤をなるべく使わないようにすることも重要です。その他、運動やマッサージによって血液やリンパ液の流れをよくすることでも、デトックス効果は高まります。 http://www.oftt.net/detox/100/ent184.html http://www.oftt.net/detox/100/ent184.html 100デトックス効果 Thu, 11 Sep 2008 01:08:50 +0900 岩盤浴とは、「お湯を全く使わないお風呂」の事で全国に広がり続けています。岩盤欲の入浴方法ですが、45℃～50℃程に温めた天然鉱石の岩盤の上にバスタオルを敷いて横になるだけです。岩盤の下には熱源が設置され、温められることにより遠赤外線を放出します。遠赤外線は人体の深くまで伝わり、サウナと同じように発汗作用が促進されて蓄積された老廃物や毒素を排泄してくれるので、岩盤浴はデトックス効果を得る方法の１つとも考えてもよいでしょう。 岩盤浴をすることにより、鉱石から放出される「遠赤外線」と「マイナスイオン」の効果で新陳代謝が非常に活発となり、発汗機能の促進、老廃物の排出、脂肪の燃焼にもつながります。その結果、冷え性の改善、ダイエット効果、便秘症の緩和、などの他にも、血液循環の改善、糖尿病・肝臓・心臓疾患などの改善、 アトピー性皮膚炎の緩和、腰痛・肩こりの改善・ 関節痛・リウマチの改善、低血圧・更年期障害の改善、など多くの体質改善やダイエット効果が期待出来ます。 まさにデトックス効果です。 岩盤浴は最初にも述べたとおり、サウナと同じように発汗作用があり、大量の汗をかくので入浴前、入浴後、休憩中などには必ずミネラルウォーターを飲むようにします。尚、岩盤浴でかいた汗は、皮膚の保湿性や潤いを保つ作用があるので、入浴後はシャワーを控えましょう。 多忙で岩盤浴に行けない方や、料金が高いと思う方には、「スパマット」をおすすめします。「スパマット」は、家庭でも簡単に岩盤浴を楽しめるようにと作られた、遠赤外線を放出する天然鉱石を特殊加工したマットです。これにより家庭でも気軽に岩盤浴ができますし、自宅で簡単ホットヨガも楽しめます。岩盤浴へ通っている方にもおすすめです。 http://www.oftt.net/detox/100/ent183.html http://www.oftt.net/detox/100/ent183.html 100デトックス効果 Thu, 11 Sep 2008 00:29:59 +0900 最近デトックスが幅広い年代から注目されています。ワイドショーや女性雑誌などでも特集されているので名前だけでも聞いた事はあるのではないでしょうか。デトックスとは、体内に溜まった毒素を排出するという健康法です。 デトックスの方法のひとつに足裏デトックスがあります。その足裏デトックスの方法にもデトックスフットバスによる方法・足裏デトックス用シートを足裏に貼って行う方法・リフレクソロジーによる方法の3種類のデトックス方があります。ここでは、日本で人気の「デトックスフットバス」と「足裏デトックス用シートを足裏に貼って行う方法」を御紹介します。 まず、「デトックスフットバス」による足裏デトックスを御紹介します。「デトックスフットバス」は、ダイエット効果、健康、美容を手に入れたい方にお薦めです。マイナスイオンに電解されたお湯に足を浸すことにより、溜まった毒素や老廃物を足裏より排出させ、体内を浄化することができます。しかし、「デトックスフットバス」の機器は、何十万円もするほど高価な商品ですし、エステサロンでも施術料が高額な場合もあるので、体験したい方は価格を確認してから行いましょう。 次に「足裏デトックス用シートを足裏に貼って行う方法」を御紹介します。この方法は、家でも手軽に行うことができ、リーズナブルな価格で足裏デトックスを体験する事ができます。寝る前に足裏に「足裏・樹液シート」を貼るだけなので、誰でも簡単に楽しむ事ができます。翌朝には体内の毒素が排出され、樹液シートに色が着きます。肩こりや腰痛、リウマチやダイエットなどにも効果が期待できます。若干匂いの残る商品もありますので注意が必要です。 普段は「足裏デトックス用シートを足裏に貼って行う方法」、頑張った自分へのご褒美として「デトックスフットバス」、と上手に使い分けて、足裏デトックスをリフレッシュに役立ててください。 http://www.oftt.net/detox/300/ent182.html http://www.oftt.net/detox/300/ent182.html 300足裏デトックス Tue, 09 Sep 2008 06:17:34 +0900