外反母趾の原因は足の歪み

足の裏が痛くなる症状には外反母趾以外にも、指上げ足、扁平足など色々あります。いずれも足の裏が歪んでしまうことが原因で起こるものです。なぜ、足の裏が歪んでしまうのでしょうか？

【退化】
赤ちゃんには、「足底反射」が本能的に備わっています。これは、足裏をちょっと刺激すると指が内側に曲がる反射です。
本来は、成長と共に足の指に刺激が加わっても踏張るようになります。しかし現代人は、生まれた頃から靴下や靴などで保護されてきた為に足裏が退化してしまい、刺激が加わっても踏張れなくなってしまっているのです。

【歩き方】
私達の足は退化し弱っていて、靴を履いても脱げないように無意識の内に足指を上げて靴に引っかけると言う悪い癖が付いてしまっています。
特にヒールやパンプスなどは脱げやすいので、余計に足指に力が入り、靴の中であがってしまう事になります。
こういう歩き方を続けているうち、足の横のアーチが緩んでしまって余計に親指に力が入らなくなります。

【爪先部分が細い靴】
爪先部分が細い靴を履くと、弱った現代人の足は、靴の形に合わせるようになってしまいます。そうなると足の親指の付け根が変形し、外反母趾になっていくのです。

外反母趾は、ヒールを履く女性の病気というイメージが強いかも知れませんが、実際にはヒールとは無縁の男性や子供でも外反母趾になる可能性があるのです。

外反母趾の予防のためにも、まずは私達の足を強くしなければならないと言うことなのです。

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